Perchè fare stretching? In letteratura per “mobilità articolare” (detta anche “flessibilità articolare”) si intende: “Il presupposto per eseguire i movimenti del corpo o dei singoli segmenti corporei con la massima ampiezza di escursione consentita dalle strutture anatomiche (articolazioni, muscoli, tendini)”. Spesso viene trattata come una mera capacità dell’atleta e non... Read more